Mini-atletik

5-7 år

Holdet kommer til at prøve alle atletikkens discipliner og samtidig arbejde med kondition og motorik.

Mange øvelser foregår igennem leg og konkurrencer, men udøverne vil også blive udfordret med fokus-øvelser som kræver koncentration.

Hvis vejret ikke er med os har vi mulighed for at gå inden døre, i en af gymnastiksalene.
- Det skal dog pointeres, at det kun er i yderste tilfælde, at vi søger ly... 
Vær derfor altid klædt på til vejrforholdene !

Husk vandflaske, fornuftigt tøj og gode sko.

Atletikstadion:

Onsdag

16:00-17:00

Børne-atletik

8-12 år

Holdet kommer til at prøve alle atletikkens discipliner og samtidig arbejde med kondition og motorik.

Mange øvelser foregår igennem leg og konkurrencer, men udøverne vil også blive udfordret med fokus-øvelser som kræver koncentration.

Hvis vejret ikke er med os har vi mulighed for at gå inden døre, i en af gymnastiksalene.
- Det skal dog pointeres, at det kun er i yderste tilfælde, at vi søger ly... 
Vær derfor altid klædt på til vejrforholdene !

Husk vandflaske, fornuftigt tøj og gode sko.

Atletikstadion:

Mandag

16:00-17:30

Onsdag

16:00-17:30


Ungdoms-atletik

13-17 år

Holdet tager et skridt videre med atletikkens discipliner og arbejder mere med teknikken, samt kondition og motorik.

Der vil være tid til fordybning i øvelserne, mens styrker/svagheder trænes.

Der vil ikke være meget leg til træningen, men øvelserne indarbejdes med altetnative indgangvinkler.

Til stævner fokusere vi på at få alle med, og få dem til at vænne sig til at gå til stævne, få prøvet forskellige øvelser og have det sjovt.

Mulighed for ekstra træning med disciplin grupperne kan forekomme ved aftale med Patrick og den pågældende disciplintræner.

Hvis vejret ikke er med os har vi mulighed for at gå inden døre, i en af gymnastiksalene.
- Det skal dog pointeres, at det kun er i yderste tilfælde, at vi søger ly... 
Vær derfor altid klædt på til vejrforholdene !

Husk vandflaske, fornuftigt tøj og gode sko.

Atletikstadion:

Mandag

16:00-17:30

Onsdag

16:00-17:30


Specifikke atletik discipliner

13- ??år

Der er træning i de forskellige atletik discipliner Kast, Mellem/Lang løb, Spring og Sprint/Flade spring. Træningen foregår i grupperne, og er tilrettelagt efter den enkelte atlets niveau og ambitioner. Som hovedregel trænes der mindst to gange ugentligt.

 

Veteraner er velkomne til at deltage i træningen.