Qi Træning

Kom og vær med !

Det er 1 times alternativ træning med styrke og smidighed.

 

Udgangspunktet for træningen er åndedrættet og blodgennemstrømningen til organerne.

Der arbejdes med specifikke bevægelser som gavner styrken og smidigheden.

Denne form for træning er rigtig god til at forebygge skader og er samtidig styrke-trænene.

 

Det foregår i "det blå rum" i kælderen.


Medbring vand og et håndklæde (du får nemlig varmen!)

Vel mødt.

 

Der er ikke fast træning, men du kan tilmelde dig at få SMS når der er træning.

Kontakt Patrick
(patrickmoelholm@gmail.com)