Generel information

Fitness, styrketræning, løbetræning, kostvejledning m.m.

 

Hver onsdag efter skoletid står et antal instruktører til rådighed for netop DIG i tidsrummet fra kl. 13.45 - 16.30 i HIF-atletiks træningslokaler på Skolen v. Rønnebær Allé.... Du møder blot op, når du har fri.

 

Fitness: Opstramning af MBL, step-aerobic, cirkeltræning, fitness-boksning, spinning m.m....

Styrketræning: I maskiner og med løse vægte....

Løbetræning: I naturen og på stadion, mulighed for deltagelse i "løbs-arrangementer" i kommunen og i HIF-atletik. (Du behøver slet slet ikke at være god til at løbe for at være med)....

Kostvejledning: Hvis du har lyst til at lære om sund kost eller har brug for at ændre din kost, så kan du ansøge om at være med i en lille gruppe, der mødes med en kostvejleder.

 

Det er muligt at købe en "brik" (100 kr. i depositum) til fri træning i HIF-atletiks trænings-kælder, når godkendelse fra onsdags-trænerne er givet....

 

Aktiviteterne er støttet af Kulturminissteriet og Nordea-fonden; "DET SUNDE LIV".